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Asian_pyramid_flyer_tw.jpg資料來源:網路圖片

地中海飲食http://oldwayspt.org

Oldways 是非營利組織，目的是把對抗肥胖與健康飲食的概念推廣到全世界，到該網站去逛逛，找找適合自己的飲食建議。

Oldways 推崇地中海飲食，是一種強調以植物為主、使用橄欖油作為主要油脂來源並避免加工食品的飲食法。

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